Tzatziki épinards et concombre recette

Patate douce au four. Sweet potatoes

Tzatziki épinards et concombre. Mélangez aux yaourts, et ajoutez l'huile d'olive, le jus du citron, du sel et du poivre. Dans un bol, mélanger le yaourt grecque à la menthe fraiche et à l'aneth ciselée, assaisonner avec le sel et le poivre. Puis ajouter les cubes de concombre et pommes au yaourt.

Tzatziki épinards et concombre Il n'y a plus qu'à tremper vos crudités dedans ! Et si vous cherchez d'autres recettes de dip, essayez celui-ci ou encore celui-là : ils sont à tomber ! recette Tzatziki maison au concombre Peler le concombre et le couper en deux puis retirer les graines avec une petite cuillère. Râper le concombre puis le mettre dans une passoire et presser afin de retirer le maximum de liquide.

Tzatziki épinards et concombre faire nourriture sain est quelque chose tous nous voulons faire même si est, vous devez d’abord choisir right nutriments. Nourriture Sain est environ ce que vous mangez, ce qui fait des choix sont très importantes pour résultats.

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Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier quelques composants. Vous pouvez cuisiner tzatziki épinards et concombre en utilisant 5 ingrédients et 3 étapes. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Tzatziki épinards et concombre:

  1. Obtenez 250 g of fromage blanc.
  2. Obtenez 150 g of concombre.
  3. Préparer 50 g of feuilles d'épinards.
  4. Préparer of Quelques feuilles de persil.
  5. Obtenez of Sel, poivre.

Comme le Ktipiti, vous pouvez l'utiliser pour l'apéro. Les ingrédients principaux sont le concombre et le yaourt (grec, bien sûr), assaisonnés avec des herbes, de l'ail, de l'huile d'olive et un filet de citron. Dans un bol mixeur ou hachoir, je mets la dinde, les tomates, la feta, les épinards, l'oignon, l'ail, les feuilles de coriandre et je mixe le tout pour faire une farce. Dans un bol : mélanger le yaourt à la grecque avec la menthe fraîche et l'aneth ciselée, puis assaisonner avec le sel et le poivre.

Étapes à faire Tzatziki épinards et concombre:

  1. Couper le concombre en tout petits dés.
  2. Hacher les feuilles d'épinards et les feuilles de persil.
  3. Mélanger tous les ingrédients.

Ajouter les cubes de concombre et de pommes. Vous êtes au régime et vous vous demandez si vous pouvez le déguster pendant la saison ? Incontourmable de la cuisine grecque, le tzatziki est une sauce à base de yaourt grec, d'ail et de concombre. Elément indispensable du mezzé grec, il est rapide et facile à préparer soi-même, on oublie donc l'industriel vendu dans les commerces et sans saveurs. Préparez la sauce tzatziki en râpant le concombre.

Alors c’est va emballer il z ce unique recette de nourriture tzatziki épinards et concombre. Merci beaucoup pour en train de lire. Je suis bien sûr que vous pouvez peut-être à la maison. sera plus intéressant dans recettes domestiques à venir. N’oubliez pas à enregistrer cette page w votre navigateur et partagez-le avec êtres chers, collègues et amis. {Merci encore|Merci d’avoir lu. Venez cuisiner!

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